Основные причины тревожности у подростков

Процент подростков в Казахстане, страдающих тревожностью и депрессией с каждым годом только растет. Переходный возраст — это не только время перемен, но и период, наполненный волнениями и переживаниями. Какие причины у этой тревожности и беспокойства?

1.Экзамены и учеба. Огромное давление и стресс влияют на тревожность у подростков. Общество придает огромное значение оценкам, из-за чего дети волнуются больше за них, чем за свое состояние и благополучие.

2.Социальные сети. Сравнение себя с идеальной картинкой из интернета может усилить собственное чувство неудовлетворенности собственной повседневной жизнью.

3.Отношения и дружба. Дружба, первая любовь, конфликты — все это сложные взаимоотношения, которые могут создавать напряжение. Желание быть принятым и понятым сильно давит на психику.

4.Будущее. Подростки начинают думать о будущем: кем стать, куда поступить, как найти свое место в жизни. Также не дает покоя тот факт, что уже составленный план может пойти не так. Неопределенность и неуверенность может вызывать страх и смятение.

5.Стереотипы и давление общества. Ожидания, касающиеся внешнего вида, успеха, хобби или даже выбора профессии, формируют вредные стереотипы, которые заставляют подростков сомневаться в себе

Чтобы справиться с тревожностью, психологи советуют «Главное — делиться чувствами и находить поддержку среди друзей, семьи или профессионалов. Бережно относитесь к своему эмоциональному состоянию и не бойтесь искать помощь!»

 

Автор: Сидорова Милана

Дата публикации:2 октября 2024